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TEAMTRAINING

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Neue Höchstleistungen -  für den Alltag oder deinen Sport. Und das in technisch sauberer und einwandfreier Qualität. Die Basis unseres Teamtrainings bilden die Workshops.

In den Kursen All Levels ist der Zugang ohne Workshop möglich. Alle Kurse sind mit max.

8 Teilnehmern belegt, so können wir auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen.

Kurse nur mit Workshop

oder entsprechender Trainingserfahrung:

(Health / Level 1 / Level 2 / Level 3)

  • Kurse Teamtraining

  • Kettlebell Skillz

Kurse All Levels:

(zugänglich für alle)

  • Outdoor Assist

  • Pumping Iron

  • Gainz for Lunch

  • Yoga

  • Mobility

personal training

PERSONAL TRAINING

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Inhalt:

  • Zielbesprechung und Definition der Herangehensweise

  • Medizinische Screenings mit Schwachstellenanalyse

  • Körpervermessungen mit Vorher/Nachher Fotos

  • Messung der erreichten Ziele und Fortführung

  • Laufende Trainingsoptimierung

Im individuellen Coaching können wir auf dich und deine Bedürfnisse ideal eingehen.

  • Aufbautraining

  • Differenziertes Krafttraining

  • Bewegungsanalyse, -training

  • Athletiktraining

  • Rehatraining

  • Trainingstherapie

Trainingsort: In- oder Outdoor

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Wissen ist Macht.
Das Wissen haben wir.
Die Macht hast du.

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