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Ernährung im Alltag & Sport - Themenmonat
Ernährung im Alltag & Sport - Themenmonat

Do., 24. Aug.

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Zürich

Ernährung im Alltag & Sport - Themenmonat

Mit Kickoff und Abschluss Workshop! Einen Monat lang gemeinsam deine individuellen Ernährungsziele verfolgen. Du erhältst jede Woche 1 Knacknuss, die du in deinem Alltag integrierst. Am 28.09. setzen wir uns zusammen und ziehen Bilanz. Was hat funktioniert? Was nicht? Wie geht's weiter?

Zeit & Ort

Letzter verfügbarer Termin

24. Aug., 19:00 – 28. Sept., 20:00

Zürich, Rautistrasse 77, 8048 Zürich, Schweiz

Über die Veranstaltung

Kickoff Workshop 24. August 2023, 19 - ca 20h

  • Ernährung 2.0
  • Stress und der Einfluss auf den Stoffwechsel
  • Wie unterstützt die Ernährung Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit?
  • Was braucht mein Körper wirklich?
  • Wie strukturiere ich meine Ernährung richtig (konkrete Praxistipps)?
  • Wie erreiche ich mein persönliches Ziel (abnehmen, zunehmen, wohlfühlen, mehr leisten)?
  • Erklärung der Challenge (bzw. 4 Knacknüsse) welche bis zum Abschluss Workshop dauert
  • Q&A’s

Abschluss Workshop 28. September 2023, 19 - ca 20h

  • Erfahrungsaustausch in der Gruppe
  • Präsentation Ergebnisse Testimonial
  • Welche Ernährungsproblematiken stehen in der Zukunft an (Ressourcen, Gesundheit etc.)
  • Welche Lösungsansätze gibt es bereits (Planetary health diet, Bio, Plant Based, vegan) und wo liegen deren stärken und schwächen
  • Wie gleise ich meine Ernährung für die Zukunft richtig auf? (konkrete Praxistipps)
  • Q&A’s

Anmeldeschluss: 17.08.23

Kosten pro Teilnehmer:in

Member > 25.- 

Externe > 35.-

Bezahlung vor Ort beim Kickoff in Bar.

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