Sa., 27. Aug.
|Zürich
Kettlebell Challenge
Bist du bereit für den nächsten internen Wettkampf? Es geht nicht ums Gewinnen - es geht darum durchzuhalten. ;-) Die Kugel nicht loszulassen und so viele Wiederholungen zu machen wie nur möglich. Sei dabei - teste, wie weit du gehen kannst und geniesse das Bier mit uns nach dem Wettkampf!
Zeit & Ort
27. Aug. 2022, 10:00 – 28. Aug. 2022, 12:00
Zürich, Rautistrasse 77, 8048 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Der Ablauf:
10 Uhr: Gemeinsames Einwärmen und Erläuterung Ablauf des Wettkampfs
10:30 Uhr: Start in den 1. Wettkampf
11:00 Uhr. Start in den 2. Wettkampf
11:40 Uhr: "Siegerehrung"
Bis 12 Uhr: Isotonisches Getränk aka Bier geniessen ;-)
Wettkampf Nummer 1:
Zeitlimit: 5 Minuten
25 Wdh. Cleans
25 Wdh. Snatch
Pro Seite - ein Handwechsel erlaubt
Wettkampf Nummer 2:
Jede Wdh. wird gezählt
3min Half Snatch
3min o.a. Swing
3min Military Press
3min Front Rack Squats
Nach jeder Übung gibt es 1:30min Pause - nur ein Handwechsel bei jeder Übung erlaubt.
Gewichtsklassen
Frauen:
bis 60kg: 8kg
60-65kg: 12kg
ab 65kg: 16kg
Männer:
bis 75kg: 16kg
75-90kg: 20kg
ab 90kg: 24kg