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Mobility & Core

All Level

  • 1 Stunde
  • Across the Limits

Beschreibung

(english below) Vielseitiges, funktionales Training bedeutet dem Alltag angenäherte Bewegungen zu trainieren. Einen Ausfallschritt zum Beispiel führst du aus, wenn die Treppe hochgehst. Einen Deadlift, wenn du eine Kiste hochhebst. So stärken wir deinen Körper für die alltäglichen Herausforderungen, damit es dir eben nicht beim Heben einer Kiste den unerwünschten "Zwick" im Rücken gibt. Versatile, functional training means to train movements that are close to everyday life. For example, you do a lunge when you walk up the stairs. A deadlift, when you lift a box. In this way, we strengthen your body for everyday challenges, so that you don't get the unwanted "pinch" in your back when lifting a box.

Bevorstehende Sessions

Umbuchung & Kündigung

Gruppenkurse: Absagen und Umbuchungen bitten wir um Mitteilung mind. 2 Stunden im Voraus. Andernfalls wird der Preis in vollem Umfang in Rechnung gestellt. 1:1 Trainings: Absagen und Umbuchungen bitten wir um Mitteilung mind. 24 Stunden im Voraus. Andernfalls wird der Preis in vollem Umfang in Rechnung gestellt.

Kontaktangaben

  • Rautistrasse 77, Zürich, Schweiz

    +41782315100

    info@acrossthelimits.ch

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